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打太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛
2022-07-11

一项新的研究显示,打太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,并能够减少身体损伤。美国医学专家对40名60多岁的膝关节炎患者进行了12周的跟踪调查,让其中一部分患者每周打两次太极拳,每次半小时;另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过10年。 研究结果显示,与做常规拉伸运动的人比,打太极拳的人关节疼痛有了明显的缓解,身体功能和整体健康恢复得更好。专家指出,由于太极运动神形合一,因此它是自我护理和管理膝盖的重要方法。这项研究为太极运动可能对关节炎患者有益的说法提供了新的佐证。