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长期对着电脑容易出现哪些症状
2022-09-26

就目前的情况来看,电脑已经与我们的生活息息相关,大家平时的工作、娱乐、学习、交流几乎都会有电脑的参与。相信大家都知道,长时间对着电脑会影响我们的身体健康。下面就由养生保健专家向我们介绍一下长期对着电脑容易出现哪些症状吧。

长期对着电脑容易出现哪些症状

大家有没有这样的经历,正忙于做某件事时,被突然跳出的窗口或者新邮件的提醒所吸引,暂时抛弃了正在忙的事。注意力难以集中,无法长时间专注做一件事情。这是长期对着电脑容易出现的症状表现这一。

保健专家特别提醒大家,长期对着电脑容易出现伤肝的症状。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。

长期对着电脑还容易出现拖延症状。如果说大家执行效率最高的时候,一般都是到了工作截止日期前的那段时间。调查显示,对于赶工作的原因,50.6%的人表示是做事拖拉,无法集中注意力;24%的人是工作应接不暇;13.1%的人是因为工作中有畏难情绪;12.3%的人则将其归结为重视程度不够。

专家指出,长时间对着电脑还容易出现劳损的症状。长时间使用电脑,会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。由于操作电脑时必须保持持久的坐姿,手臂始终保持上抬姿势。这就要求肌肉保持持续的收缩状态。肌肉长时间紧张,血流量减少,氧气供应不足,代谢产物堆积,就产生了肌肉不适、酸痛等症状。如果没有及时得到改善,病情进展,就会发生肌肉僵硬和痉挛。

由此可见,电脑虽然给我们带来了很多帮助,但我们也不能忽略了它对我们造成的一些伤害。长期对着电脑容易出现哪些症状你还知道哪些呢?专家建议大家,长时间对着电脑的人,要注意多活动,如果不是必须使用电脑,那就尽量不用。大家可以学习下经常用电脑的人怎样注意保健的问题。

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(责任编辑:zxwq)