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四种自行车骑法的锻炼效果不同

在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。那么，这几种骑法的锻炼效果有何不同？哪种方式最科学有效呢？长时间

莲子和什么相克莲子相克的食物

莲子有很高的营养价值和药用价值，可以入药，可以直接食用。莲子有很多种吃法，生吃和熟吃，可以。但是不能一起吃莲子和一些食物，那么莲子和什么食物相克呢？莲子和什么相克1、莲子不能和牛奶一起食用莲子和牛奶中都含有丰富的蛋白质，

中医教你判断月经是否正常

月经对每一位女性来说是一件头疼的事，我想很多女生在来月经时都这样想过：下辈子绝不做女生！为什么会这样想呢＆shy；？因为好多女生在经期由于各种原因，往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病，严重的可导致月经紊乱、痛

高山大黄的功效与作用

【别名】塔黄【来源】蓼科高山大黄RheumnobileHook.f.etThoms.，以根状茎入药。【生境分布】西藏。【性味】苦，寒。【功能主治】泻实热，破积滞，行瘀血。主治实热便秘，谵语发狂，食积痞滞，痢疾，腹痛后重，

提示：吃海鲜前喝碗热粥可防痛风和腹泻

吃海鲜，人们最担心腹泻和痛风。营养学家表示，喝碗热粥就能解决这个问题。大部分海鲜性质寒凉，多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适，还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出的作用，粗粮含钾较高，功效更显

食物相克对照表的相关介绍

同时进食物导致后果1猪肉+菱角肚子疼2猪肚+莲子（用白茄枝烧）中毒必死3牛肉+栗子引起呕吐4牛肉+红糖胀死人5牛肉+盐菜会中毒6牛肉+鲶鱼会中毒7牛肉+田螺会中毒8羊肉+西瓜伤元气9羊肉+田螺腹胀10狗肉+绿豆会中毒11

孕妇吃什么|孕妇能吃番茄酱吗

蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成。可分两种，一种颜色鲜红，为常见；另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司，为甜酸味，颜色暗红。前者可作炒菜的调味品，后者可以蘸食。番茄酱大都呈深红色或红色，酱体均匀细腻、黏稠适度，味

感冒可以喝菊花茶吗

感冒能喝菊花茶吗？菊花茶是一种非常常见的茶，这里就帮大家分析一下在感冒的时候，我们能否饮用菊花茶。下面养生网给大家介绍一下.菊花茶的功效菊花茶有着很好的清热降火的效果，通过饮用菊花茶，可以缓解我们咽喉疼痛的作用。而且雪菊

中医如何帮助调理阳虚体质呢

阳虚是现如今很多朋友经常有的体质类型之一了，不过对于阳虚的症状很多人也表示并不了解，或者说阳虚、阴虚是＆ldquo；傻傻分不清＆rdquo；的!但是中医认为患有阳虚的朋友一定要及时的进行改善，否则还会带来一些健康隐患哦!

三款大蒜养生食谱做法

大蒜是厨房里不可少的一种食物，中西方都有食用。大蒜的气味比较独特，有些人对大蒜爱不释口，而有些人对大蒜十分厌恶，但是，不管怎样，我们在餐桌上经常都会看到它。大蒜作为一种食材，可以作为调味料添加，也可以直接生吃，还可以作为

桤木的功效与作用及禁忌

桤木拼音 Qī M＆ugrave；别名水青冈来源桦木科桤木属植物桤木Alnus cremastogyne Burk.，以树皮、嫩枝叶入药。春季采集嫩枝叶；四季采树皮，鲜用或晒干。性味苦、涩，凉。功能主治清热凉血。

瘦脸之日常篇

虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位

宝宝发烧中医有什么方法治疗

对于新手爸妈而言，宝宝生病发烧无疑是最经常担心的疾病之一。宝宝一旦发烧，家人发现之后就会立刻送往医院进行治疗，其实在中医认为，小孩如果没有烧到39摄氏度，是可以自己在家中治疗的哦!那么如何治疗呢？下面就由小编来为大家介绍

医药领跑外贸增速中药类产品出口增四成

尽管2011年最终数据尚未出炉，但中药进出口的基本情况已成定局。2011年，受原材料成本上涨和国际监管政策趋紧影响，我国中药类产品进出口在波动中前行，进出口额同比增长达38%。仅从2011年1～11月的数据看，出口已超过

糯米的功效与作用

【出处】《千金.食治》。《纲目》：糯糠，洽齿黄，烧取白灰，旦旦擦之。【拼音名】Nu＆ograve；Mǐ【英文名】PolishedGlutinousRice【别名】稻米、江米、元米【来源】药材基源：为禾本科植物稻（糯稻）的

草地早熟禾的功效与作用

草地早熟禾的简介：多年生草本,具匍匐细根状茎；根须状。秆直立,疏丛状或单生,光滑、圆筒状,高可达60～100厘米,具2～3节,上部节间长11～19厘米。叶舌膜质,截形；长1～2毫米。叶片条形,先端渐尖,光滑,扁平,内卷,

中医如何治疗酒槽鼻治疗酒糟鼻的方法有哪些

酒渣鼻是一种常见的疾病，但是在治疗的时候，难度还是很大的。中医在治疗酒槽鼻方面，采取的是辩证治疗的方法，因为针对性更强，所以治疗的效果也比较明显。那么，中医如何治疗酒槽鼻呢？在临床上中医将酒槽鼻分为气滞血瘀、肺胃热盛等类

中医按摩三个穴位疏肝理气还能美容护肤

大家都知道，人们生活在世界上无论什么好的事物，都需要建立在身体健康的基础之上，比如说人们想要美丽的容颜，就需要健康的身体为前提，病恹恹的身体怎么也算不上真正的美丽，所以大家不妨先把身体保养好，再来美容护肤哦，中医按摩的方

引起癌症发生的原因都有哪些呢？

胃癌的发病因素有哪些1、诱发胃癌的原因有哪些？饮食：腌制、熏制、油炸、霉变等高热量高盐量的食物，被公认为重要的致癌物质。2、诱发胃癌的原因有哪些？遗传：胃癌有一定的家族遗传倾向，有家族胃癌病史的人更容易发生胃癌。3、诱发

女人多大年龄能吃人参

人参作为具有很好营养作用的药用和食用产品，在古代是极为珍贵的。只有那些真正有能力的朋友才能购买。但是，现在它已经开始进入普通大众的生活。但是，很多人也担心不能吃人参。他们想知道适合什么年龄的人参，也想知道适合哪个年龄的人

石榴汁防治心血管病有奇效

美国最近公布的一个医学研究报告指出，美味可口的石榴具有特殊的防治疾病功能，不但有助防御癌症，还可缓解老年痴呆症和心脏病造成的严重影响。根据研究结果。人们只要每天饮236毫升石榴汁，便可把体内抗氧化物水平提高40％，大大减

夏季天气闷热最好穿点衣服

在人体皮肤上有几百万个汗毛孔，汗液在皮肤表面蒸发可以带走大量热量。盛夏炎热，当外界温度较高时，皮肤的毛细血管扩张，皮肤表面散失的热量增加，此时若光着脊梁，不穿衣服，皮肤就会从外界吸收热量，而不能达到散热的目的。也就是说，

边诊边治：中医脊诊整脊

日前，“全国脊诊整脊技术继续教育基地”和“全国脊诊整脊技术学术委员会培训基地”两块牌子挂在了天津北辰北门医院的大门上。脊诊整脊技术极具中医优势，不要求配备高档医疗检查设备，医生凭两只手就能大体了解病人的毛病出在哪里，并当

耳鸣会影响听力吗？

耳鸣是临床较为常见的问题，主要表现为患者所察觉的声音感受。其声音形式多种多样，有时像知了叫、蛐蛐叫，有时像机器轰隆隆的声音，有时又像吹风样的声音，但不管是哪种声音，绝大多数的耳鸣声是其他人不能同时听到的。因为这个原因，耳

16种黑木耳食疗方

1.治大便下血、痔疮出血、高血压：黑木耳6克，柿饼30克，红糖20克，同煮烂食之。2.治动脉硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。3.治贫血、崩漏、月经过多：黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟

女人一生最离不开的10种食物

人血气足，则气色好。血液其实是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。在我们日常生活中，五种颜色，分别入

中医推拿是可以帮你治疗颈椎病的

导读：中医推拿是可以帮你治疗颈椎病的因为日常工作的关系许多人患上颈椎病，而这一类骨科疾病的出现又不是那么容易可以治愈的，所以对于这样一类疾病的出现大家会如何进行治疗呢？其实，说到颈椎病的出现大家可以通过中医的疗法来进行改

打开六个“暖气开关”助你温暖过冬

天气寒冷，一篇称人体有8个＆ldquo；暖气开关＆rdquo；的文章被疯狂转发，文章称经常按摩某些穴位，能让身体轻松暖和起来。这些＆ldquo；暖气开关＆rdquo；真的有用吗？我们一个个穴位来分析一下。＆ldqu

蒸米变香让米饭健康又美味

加醋蒸米饭，煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但

刷牙时使劲漱口补牙后坐飞机等10个想不到的毁坏牙齿习惯

茶水太热。英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬＆middot；皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引

美容大王美容先去角质

不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白。不管你的天生长相或是外表

椰枣的功效与作用禁忌

椰枣其实口感非常好，很多人都将它作为比较美味的一种水果，但实际上它除了有很好的口感之外，食用功效价值也很多，对治疗便秘，增强肠胃功能有很好的效果，同时还可以治疗性功能低下的问题，是比较好的强身健体食物，这对于减肥的人来说

病毒也可能导致肥胖

据英国《每日邮报》报道，为了实现减肥大计，很多人不惜付出艰辛的努力和大把大把的银子，地狱般的节食计划和异常昂贵的体育馆会员卡可谓是他们的的两大法宝。但美国科学家的最新发现告诉肥胖一族“请忘记这些东西吧”，因为保持苗条身材

肉苁蓉和什么泡酒最好？配伍锁阳壮阳且延年益寿

肉苁蓉是一种非常珍贵的药材。它还有“沙漠人参”的美称。肉苁蓉是古代常用的补阳补肾药。具有补肾壮阳的功效。肉苁蓉和什么是最好的葡萄酒答案是索阳。索阳和肉苁蓉一样生长在戈壁上，也有补肾阳的作用。吃肉苁蓉和锁阳酒是补肾壮阳的

世上没有“坏”孩子

《少年儿童研究》杂志曾经推出这样的教育格言：＆ldquo；淘气的男孩是好的，淘气的女孩是巧的。＆rdquo；这两句话本是著名作家冰心所写，由于其被放在最醒目的位置引发了一些争论，普遍情况是大人不以为然，而孩子兴高采烈。淘

老人腰痛的五大食疗秘方

刀豆猪腰汤配料：刀豆6-8粒，猪腰一个。制作：猪腰切开洗净，剔除白色筋膜，以去除异味，加刀豆，水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤吃猪腰。功效：祛痛，温中。适用于肾虚腰痛，也治疗遗精。刀豆猪腰汤是民间验方。说明：刀豆，又称剑豆

安胎药的功效与作用及禁忌

安胎药拼音:ān Tāi Y＆agrave；o别名:骨筋草、吓唬草。来源:药材基源：为酢浆草科植物无柄感应草的全草。拉丁植物动物矿物名：Biophytum sessile（Buch.Ham.）K.Kunth采收和储藏：夏

雀斑如何消失中药美白配方让皮肤变美白

爱美之心人皆有之，美丽的脸部肌肤首先需要美白为基础，不过生活中有些人们脸上因为各种原因导致脸部雀斑的形成，大家都知道脸上有了雀斑非常的影响人们的美丽容颜，怎么才能让脸上变得美白无暇呢？大家不妨试试中医中药美白配方来护肤。

中医认为早晨出现眼睛肿需要调理肺脾肾

相信很多朋友在早晨起来经常都会有眼睛肿的现象，为了不影响美观，很多朋友都选择各种护肤的方法来帮助缓解或者遮盖。而在中医中认为，早晨出现眼睛肿，调理肺脾肾也是十分关键的。那么如何调理呢？怎样调理最有效果呢？下面就由小编来为

耳朵养生三法促心肾相交

心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍，所以这是肾的一个外现。心，主要是用心包经上的劳宫穴来代表。我们将手轻轻半握拳的时候，中指指尖所指的手掌的部位就是劳宫穴。耳朵里面有一个道教养生的要穴＆mdash；＆m

芒硝的功效与作用及禁忌

芒硝拼音：M＆aacute；nɡ Xiāo英文名：NATRII SULFAS来源：本品为硫酸盐类矿物芒硝族芒硝，经加工精制而成的结晶体。性状：本品为棱柱状、长方形或不规则块状及粒状。无色透明或类白色半透明。质脆，易碎，断

鸡脚刺根的功效和作用

众所周知，鸡脚是一种中药，具有很好的药用价值。它对各种疾病都有疗效，但尚不清楚哪些疾病得到治疗。那么，鸡脚刺根的功效和作用有哪些？鸡脚刺全年均可采挖。洗净，晒干即可使用，具有清热，解毒等作用。主治泄泻，痢疾，湿热黄疸，眼

吃菜不吃饭反而会让你更胖

吃菜不吃饭反而会让你更胖5月初的一个晚上，阿烽带着忙碌了一天的疲惫身躯回到了家里，探头向厨房一看，勤劳贤惠的小丽正在里面忙活着呢，灶台上一字摆开好多菜，有鱼，有鸡，有蔬菜，阿烽最爱吃的回锅肉正在锅里煮着。小丽是个非常爱美

中医如何从看皮肤诊疗肝炎疾病

随着春夏季的到来，人们外出的时间也是越来越多，旅游、逛街、踏青、吃美食等等都是我们在这时候最喜爱的活动，但是如果没有太多注意的话，感染甲亢与戊肝的风险也就越大，而夏季的蚊虫也是传染病毒的一种方式，那么中医如何从观察皮肤中

枸杞地骨皮蜜酒

［配方］地骨皮30克，枸杞子、蜂蜜各150克，白酒1500克。［制法］将枸杞子拣去杂质，与地骨皮、蜂蜜同放入60度白酒中，密封浸泡30天，过滤去渣，即可饮用。［功效］滋补肝肾，清热明目。适用于中老年视力模糊，腰膝酸软等。

槲寄生栽培要点

特性性喜温暖阴湿环境，其肥大的根状茎由于有营养叶加以覆盖，因而有较强的抗旱能力。此草畏严寒，适合生长于排水性好的土壤中。栽培槲蕨时要根据其附生习性，选取形态较好的枯木，开凿一条浅稽，将树面固定在上面，以后不需要特别阶照看

盐水泡脚的危害

许多人在网上流传功效，认为它可以治愈各种疾病。然而，盐水泡脚确实有很好的保健作用，对某些疾病有缓解作用，但也有副作用。盐水浸泡脚真的能治愈以疾病吗？在朋友圈里有一个广为流传的帖子，说盐水泡脚可以治疗各种疾病。有功效部分的

黄褐斑发病有心理因素

精神因素以及神经肽的异常与黄褐斑的发病直接相关，研究人员提示，在药物治疗黄褐斑的同时，加强心理治疗，给予患者心理疏导和增强其自信，有可能改善目前黄褐斑整体疗效欠佳的状况。湖南中医学院科研人员向亚萍、欧阳恒在最近发表的相关

辽参的功效与作用

人们常说辽参实际上是辽宁一种海参。这是一种海参。辽参被认为是一种滋养品。有必要提醒一点，年幼的孩子不适合吃海参。即使他们进食，他们也必须少吃，其他患有类风湿性关节炎的人，以及感冒和感冒的人，不要吃海参比较，否则会导致疾病

胖大海不适合所有季节饮用！

中医表示，胖大海味甘性寒，归肺经和大肠经，虽有缓解咽喉疼痛、肺热声哑等作用，但是不适合长期服用，且由于风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等不适合用胖大海缓解，对于烟酒过度引起的声音嘶哑、咽部不适，胖大海也没有治疗效果。相反，由

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